考了驾照不敢自己一个人开车上路怎么办？老司机：有的是办法

有很多小伙伴拿到驾照后，自己一个人开车上路会很紧张，这种紧张不是因为驾驶技术不熟练，而是心里的不安让人感到惶恐。

对很多新手来说，考驾照的过程就像一场梦，当我们终于拿到驾照之后，开心之余，更多的是纠结和担心，担心自己无法把驾照变成通行证，无法顺利的开车上路。

其实，驾照并不等于能够自信开车上路，很多新手在考取驾照后也会面临各种心理障碍，不敢自己一个人开车上路。

老司机表示，只要你给自己一点时间和空间，让自己逐渐适应开车的感觉，有的甚至会找到老司机陪驾驶，接下来我们就来了解一下老司机们是如何帮助新手克服这种心理障碍的。

一、驾照不等于自信开车，老司机教你解决方案

【建议一】找老司机陪驾驶

既然自己一个人不敢开车上路，不妨找一个老司机陪你在路上开车锻炼自己，老司机们的驾驶经验非常丰富，可以在驾驶途中及时提供一些建议和指导，让你更加自信地应对各种情况。

伴驾的理由很简单，因为很多新手在考了驾照后，最害怕的往往不是自身的驾驶技术不够好，而是 心理上的恐惧，总担心自己开得不好把车开坏了，或者出意外事故， 这种心理恐惧会导致我们的紧张和焦虑情绪影响驾驶表现。

【建议二】找朋友陪驾驶

如果找老司机陪自己驾驶不方便的话，也可以找朋友陪驾驶，和朋友一起驾驶的锻炼自己又可以缓解紧张的心情，在你开车时，朋友们可以在旁边给予你支持和鼓励，帮助你更加自信地开车。

二、自己开车上路不敢的不安来源于哪里？老司机：想多了

原因一：技能不熟练，驾驶技术不够好

大多数新手都在担心驾驶技术不够熟练，这种担心是正常的，但如果一直过度担心，就会影响你的驾驶表现，老司机给你的建议是： 可以先在空旷的地方进行练习，熟悉车辆的操作和驾驶技巧，在熟练掌握后再逐步在路上行驶。

原因二：心理素质不够好，容易受环境因素影响

新手上路的时候总是很害怕被其他老司机指指点点，或者被其他司机逼车，这些压力会让你失去理智，无法保持冷静，老司机建议你在驾驶之前先做一些心理准备，告诉自己要保持冷静，不要过度担心别人的看法。

心理因素对驾驶能力的影响甚至大于技术因素，如果你的心理素质不够好，即使你的驾驶技术再好也可能会出现问题，所以新手们应该注重锻炼自己的心理素质，学会保持冷静和自信。

如果你总是在开车的时候感到非常紧张和不安，可以尝试一些放松和减压的方法，例如深呼吸、听音乐、冥想等，让自己放松下来，保持良好的心态，也是很有必要的。

三、老司机开车的自信从哪里来？你也可以做到

tips01.练习驾驶的过程应该在安全的环境中进行

新手在开始驾驶之前，应该先了解交通规则和安全驾驶的知识，学习基本的驾驶技能和操作， 然后再在安全的环境中进行练习，例如在停车场或者空旷的道路上练习倒车、变道等操作，通过不断地练习来提高自己的驾驶技能和自信心。

tips02.重复练习＋有人陪伴，老手也会怕

新手在驾驶的过程中，可能会遇到各种各样的困难和挑战，但是，只要你认真练习，总能找到解决办法的，比如咱们在练习停车的时候，也可以请教身边老司机， 请他们指导你，甚至用手把方向盘的动作演示给你看。

在练习的时候，重点放在对于自己驾驶的自我评价上， 比如你每次练习停车的时候，可以给自己评分，是否一次就成功？是否出错了？

通过不断地练习和自我评价，你的驾驶技能和自信心会逐渐提高。

我们可以看到，一个人自信与否并不取决于他有多强的技能和技术，而是看他是否有足够的自我信心和自我效能感，在经过了一段时间的练习和陪伴后，你的自信心会大大增强，甚至能独立开车上路也自信满满啦。

驾照只是你驾驶能力的起点，而不是终点，一个人的自信与否并不取决于他有多强的技能和技术，而是看他是否有足够的自我信心和自我效能感。

所以，要想克服自己一个人开车上路的不安，我们要做的就是 给自己一些时间和空间，让自己逐渐适应开车的感觉，同时，也可以通过一些技巧和方法来帮助自己缓解焦虑和紧张，比如练习驾驶的过程应该在安全的环境中进行， 并反复的练习和有人陪伴，这样你就可以逐渐克服这种心理障碍，成为一个自信的司机了。