学车心里紧张害怕怎么克服

在驾照考试环节中，发生焦虑不安心理状态是非常常见的现象，尽管适当的紧迫感能让自己集中注意力，但是过度的焦虑不安和不安则很容易出现疏漏，最后的结果很可能是考试不过关。那样学车心里紧张害怕怎么克服呢？

1. 勤加练习，增加信心：所以从焦虑不安害怕的主要原因来说，大部分人都是缺少自信；反复练习让开车技术越来越踏踏实实，特别要确保练习时就可以把把过，别着急预定考试，换句话说技术性练好了，胸中有数了也会好一些。
2. 人体伸展，自身减轻：学车前要做一做拉伸运动，活动活动生硬的四肢，每天做深吸气，让自己的状态放松出来，那样去练，去考试都非常好，不要太担心；还能够喝些苹果醋饮料，这些都可以克服紧张的心态。
3. 吃苹果：留意，这也不是搞笑幽默！研究发现，火龙果之中带有一种胆碱化学物质，这些物质能够传送开心愉快的数据信号给人的大脑，多吃一点香蕉苹果，人体松驰体会代谢出让人放松的生长激素，那样就可以缓解忙碌的功效。
4. 临考调节：为自己自我暗示，学车以前，也有考试以前为自己打打气，这一也是很重要的。

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