坐凳子高的好还是低的好(坐凳子多高合适)

坐凳子高的好还是低的好

根据身高选择合适的坐高非常重要。一般来说，坐在凳子上时，大腿与地面平行，双脚能平稳地踏在地上时，坐高最合适。如果您是儿童，可以选择较低的坐高，促进生长发育；如果您是身材较高的成年人，可以选择较高的坐高，保持良好的坐姿。总之，选择适合自己身高的坐高可以保 体健康，促进工作和学习效率。

高凳子吧、矮的的凳子容易驼背。

吃饭坐高凳子好，坐矮凳子，容易挤压到腹部，坐高凳子两条腿可以舒展，比较舒服，而且更容易让上身挺直，利于消化。

高度：凳子有高有矮，我们选购时要根据放置的位置、使用的人群来判定不同的高度，例如饭桌前凳子要高一些，尤其是小孩，高度要比一般 的稍高，如果是坐在茶几旁，电视前的凳子则要矮很多，一般保证脚着地人的重心能够很好的固定，腰椎不会太受力，有助于给腰椎减压即可。

请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。

凳子是一种必要的生活用品，主要功能是供人坐下休息或登高的。凳子的材质和款式多种多样，那么一般凳子高度是多少呢？凳子的高度如果太高，身体的压力会分散到大腿，使大腿内侧受到压力，严重的话会导致下部肿胀；凳子的高度如果太低，就会让膝盖拱起来，出现不舒服的感觉。

板凳高度多少合适

肯定有对比来说了，比如说家用的，一般大概高度只有50至60厘米高。饭店用的，稍微高点。或者大排挡，夜市的，桌子较矮，凳子一般在20至30厘米左右而已。

学校板凳的尺寸因学生年龄的不同而有所差异。 通常情况下，小学生的板凳长度约为345毫米，宽度约为240毫米，高度则在365至425毫米之间。 中学生的板凳长度与小学生相似，约为345毫米，宽度约为240毫米，但高度范围提高至395至455毫米。

凳子高度，椅凳类家具的座面高度有400mm、420mm、440mm三个标准规格。而桌类高度有700mm、720mm、740mm、760mm是个标准规格。

一般来说，小木板凳的尺寸会根据使用者的身高、体型、用途等因素来确定，比如用于小学生的小木板凳一般高度在30-40厘米左右，而用于 的小木板凳则会更高一些。

学校板凳的尺寸根据学生年龄阶段不同而有所区别。一般来说，小学生凳子的长度一般是345毫米，宽度一般是240毫米，高度一般是365-425毫米。中学生凳子的长度一般是345毫米，宽度一般是240毫米，高度一般是395-455毫米。

凳子怎么挑选

实木椅怎么选看木纹和疤结想要选择实木木椅子，就要判断它是否是纯实木的，可以从木纹和疤结上判断，看椅面和椅背面的花纹是否是一致的，看疤结是否在同一个位置。

椅背的高度。喜欢正襟危坐的人，除了可以选择没有扶手、靠背的凳子外，亦可选择低扶手和低靠背的椅子，此时入座者的重心将在人的腰部；如果喜欢将重心放在背部并因此依靠在靠背上的话，则不妨选择靠背较高的办公椅，此时也可看看靠背的高度是否在脖子附近。

选材料 对于椅子在选购的时候要注意椅子腿选材是不能有疤节，一般不能拼接。以硬杂木等 的椅子较结实。买金属椅子要注意钢管等金属材料的管壁厚度，相对来说，越厚越结实。选择椅子款式 椅子款式的选择的话，是既要符合您的使用需要，又要和现有家具色泽相搭配。

第一，必须重视人体工学，第二，必须注意适度的支撑性，第三，可以保留住人体背脊自然曲线的椅座，第四，坐起来十分舒服，还能够长时间使用，第五，轻、快、准确的调整系统，第六，安全、可靠的五爪式椅脚，第七，安全、灵活又耐用的椅轮，第八，非常坚固耐用，不会造成刮伤。

椅背能给腰背部提供一定支撑力度，减轻腰背部肌肉负担。其实抠字眼来说，没有椅背的椅子应该被叫做凳子。椅面 包括倾斜度和软硬度两个方面。需要避免挑选椅面后倾的椅子，如果只是坐着靠在椅子上休息还可以，但对需要坐着工作的人群来说十分不友好。

做椅子的高度要适宜脚不能悬空否则可能会对腿部造成哪些危害

再者来讲，由于大腿的供血不足，那么也有可能会导致你的双脚特别的麻木。而其实这也是我们的双腿给予我们身体的一种危险信号，这是在提醒我们也要注意我们的腿部环境，而且如果长期维持这样的情况，就会导致我们的腿部抽筋，严重的还会引起风湿以及腿部细胞坏死等情况。

▲危害：引起腰肌劳损 身体前倾时，腹肌是不需要用力的，这个时候腰背部的肌肉就会用力拉紧这个躯干，如果一直保持这个坐姿，那腰背部的肌肉就一直处于收缩的紧张状态，会使腰背不堪重负，造成 、痉挛甚至损伤。

1坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。 2洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。 2长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。

3坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。 3皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的`夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。 3洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。

坐软的板凳坐久了，发现更不舒服，现在的大腿和 变得更肥硕了，一把坐着舒服的凳子大约与膝盖同高，坐上去大腿可以平放，与椅子成直角状。如果椅子的高度比膝盖高，脚掌因无法舒服地着地而悬空或需要抬高脚跟，对身体就会有不良的影响。当然，如果椅子太低，使得脚不得不往前伸出，也是不理想的。

吃饭坐高凳子好还是低凳子好

根据身高选择合适的坐高非常重要。一般来说，坐在凳子上时，大腿与地面平行，双脚能平稳地踏在地上时，坐高最合适。如果您是儿童，可以选择较低的坐高，促进生长发育；如果您是身材较高的成年人，可以选择较高的坐高，保持良好的坐姿。总之，选择适合自己身高的坐高可以保 体健康，促进工作和学习效率。

做矮凳子更舒服，可能是因为我们的脚得到了休息会比较的舒服吧。如果坐高凳子的话，有时候我们的脚都不能直接的放到地上。还要垫一个脚，这样子我们的脚就会非常的不舒服。这种情况下，我们倒是宁愿做矮凳子更舒服了。特别是那种矮一点的，刚好适合我们放脚的腰围也适合这种凳子坐起来是非常的舒服的。

毕竟凳子放在家里，也是家居设计的一部分，选购一把好看的凳子，心情也会好很多。总结起来，就是，一把好的凳子，要具有美观、耐用和舒适度三个特点。 凳子的尺寸？ 坐高是指座面至地面的垂直距离。

还有一种是空间太宽了，可以提升椅子的高度。深度：椅子的前后径(椅深)不能太长，在臀部紧紧贴着椅子的情况下，尝试着握紧拳头，看能不能穿过腿肚子与椅子之间的空隙，如果空隙过小，可能因为椅子太深了，可以在椅子上放一个靠垫。

对于腰部有不适的人来说，选择合适的椅子更为重要。一些 生建议，坐高凳子可以减轻腰部的压力，有助于牵引和理疗。然而，如果凳子过高，可能会加重腰肌劳损。因此，对于腰不好的人来说，选择适中的高度的凳子可能更为合适。

吃饭坐高凳子好，坐矮凳子，容易挤压到腹部，坐高凳子两条腿可以舒展，比较舒服，而且更容易让上身挺直，利于消化。

凳子的坐高是什么意思

餐桌的高度通常在750-790毫米之间，因此，与之相配的椅子高度应该在450-500毫米范围内。这个高度区间符合人体工程学，可以让人在用餐时保持舒适，不易感到疲劳。对于腰部有不适的人来说，选择合适的椅子更为重要。一些 生建议，坐高凳子可以减轻腰部的压力，有助于牵引和理疗。

………坐高不是坐在椅子上有多高……坐高的意思是头顶到坐骨的距离！！！坐高是没有标准的！！因为是因人而异的！没有标准，即使有了标准也不能衡量任何问题！又坐高指数。

其实不管怎样坐，只要上身保持挺拔就行。

即：坐高=小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙。坐深：是指椅面的前沿至后沿距离，坐深对人体坐姿的舒适度影响很大。如果椅子坐深超过大腿水平长度，人体挨上靠背将有很大的倾斜度，而腰部缺乏支撑点而悬空，加剧了腰部的肌肉活动强度而导致疲劳，同时坐面过深，使膝窝处产生麻木的反应，并且也不利于起立。

坐高 坐高：头顶点(v)至椅面的垂直距离。坐高是头顶到坐骨结节的长度，即头顶点至左右两侧坐骨结节最下点所在平面的垂距。测量时必须大腿与地面平行并与小腿间呈直角，绝对不能直接坐在地面上。因为，坐在凳子上，挺直躯干。

金属椅子注意管壁厚度。 款式：符合使用需求，与现有家具色泽搭配。 坐高：等于小腿长度，确保坐下后小腿自然下垂，脚掌落地。 椅背：提供腰、背和颈部支撑。 座深：等于大腿长度，确保膝关节弯处到椅边。 椅面和椅背材料：表面有弹性层，接触材料透气、耐磨、耐脏，不易产生静电。

经常坐着是矮凳子好还是高凳子好

调整凳子的高度，不要坐较矮的凳子，经常坐矮凳可能会使臀部的坐骨结节突出，从而使周围软组织受到压迫，使 加剧，在坐凳子时尽量使膝关节的屈曲度大于90度。在久坐之后应当起来多活动，适当的活动不仅能够缓解 ，也能够防止腰椎以及颈椎出现问题。

高低是要根据桌子的高矮来决定的。桌子和凳子的最佳高度差在280至320毫米范围内，这个比例比较符合人的生理工程学。对于桌椅的高度，国家制定了标准。其中，桌面家具的标准高度可以是700毫米，720毫米，740毫米，760毫米，四种规格；凳子家具的座椅高度可以是400mm，420mm，440mm，三种规格。

孩子们需要更矮的凳子，成年人则可能需要高一些的凳子，老年人会需要更加稳定和舒适的凳子。此外，不同用途的凳子也有不同的高度要求。例如，酒吧凳需要比咖啡馆中的凳子高一些，因为酒吧里更多的是站立着喝酒的人。当我们讨论凳子高度的时候，还需要考虑到凳子的材料和设计。